Laurène Clamaron

Professeur de yoga diplômé de l'université de S-VYASA

Vivekananda Bangalore, Inde

 

Tel: 07 69 46 77 80

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Groupe Yoga Intégral Laurène

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Yoga Intégral Laurène 


yogaintegral.laurene@gmail.com

 

Je suis dans le domaine yoga, travail sur soi, coach de vie, depuis plus de 27 ans pendant lesquels j'ai travaillé en Suisse-allemande. J’ai approfondi diverses traditions. Ces sept dernières années, j’ai séjourné de nombreuses fois en Inde (à Pondichéry et à Bangalore) pour me spécialiser dans le yoga thérapeutique et les enseignements de Sri Aurobindo. Cette formation est tout à fait inédite en Europe

Le Yoga Intégral

La pleine conscience est le meilleur moyen pour nous diriger vers un bien-être durable.

 

Le yoga intégral intègre toutes les différentes parties de l'être:

-le corps physique

Pendant la plus grande partie du cours nous faisons des postures pour étirer les muscles et les détendre

-le corps émotionnel

Etape par étape; nous apprenons à développer des émotions positives en se basant sur les 12 qualités yogiques.

-le corps mental

Engendrer des pensées positives ont une influence sur la santé. Se libérer des pensées inutiles qui nous épuisent.

-les corps subtils

Nos pensées, nos émotions et notre corps sont dépendants de notre ouverture vers les forces subtiles de l'univers. En prendre conscience est le début d'une grande aventure intérieure.

 

Les cours comportent des postures, des respirations, des concentrations sur l'intérieur de l'être, des relaxations.

 

 

Yoga Thérapeutique

Toutes les techniques proposées par les sages millénaires de l'inde ne sont pas seulement pour détendre les muscles mais bien pour une meilleur santé holistique.

Chaque cours de Yoga Intégral apporte des informations pour mieux comprendre votre corps et pouvoir stimuler les points faibles de votre système. Des postures spécifiques stimulent certains organes, glandes hormonales, système circulatoire sanguin, système lymphatique et aussi régule le système nerveux

 

Yoga Spirituel

Nous ne sommes pas seulement un corps mais bien un esprit qui habite un corps.

Notre âme a besoin de nourriture autant que notre corps en a besoin . Prendre le contre pieds de notre société ultra matérialisée n'est pas la solution. Mais bien intégrer à notre vie matérielle une dimension spirituelle: c'est donner de la place pour les qualités du cœur, de l'âme dans notre vie de tous les jours.

Chaque cours de Yoga Intégral intègre cette partie primordiale de nous même; une ouverture spirituelle.

Un cours de Yoga Intégral propose des réflexions sur le but de notre vie et courtes méditations guidées.

 

Les 12 Qualités Yogiques à explorer

Ce Mandala est un symbol des qualités yogiques.

Dans la partie extérieure du Mandala, les couleurs représentent les douze Formes par lesquelles la conscience universelle se manifeste avec des Qualités différentes que nous devons comprendre et intégrer pour en bénéficier.

Ce sont la Sincérité, l’Humilité, la Gratitude, la Persévérance, l’Aspiration, la Réceptivité, le Progrès, le Courage, la Bonté, la Générosité, l’Égalité et la Paix.

Le point central représente la Conscience Universelle vers laquelle nous devons orienter notre mode de pensée et d’action. Tout autour de ce point sont disposés quatre pétales blanches qui représentent les quatre Puissances de sa Présence sur Terre.

Sur ce symbole elles sont définies par des noms en rapport avec les quatre grandes Déesses hindoues, les Déesses Durga, Lakshmi, Sarasvatî et Kalî :

A - En haut : Maheshwari


B - A gauche : Mahalâkshmî


C - A droite : Mahasaraswati


D - En bas : Mahakâli

La Sagesse, La Force dans l'action, La Beauté, La Perfection

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​© 2020 Yoga Intégral by Laurène Clamaron Grenoble. 

yogaintegral.laurene@gmail.com

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